现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的,无论是作为学生熬夜补习,与朋友度过一个重要的夜晚,还是在沉迷于电子产品中,都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子,可能也会发现很难入睡,而且大家面对屏幕时间过长,以及不良的生活习惯,例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因,也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据,33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足,睡眠不足会对我们的健康产生重大影响,特别是人们的肝脏。
家庭是人生的第一所学校,家长是孩子的第一任老师,要给孩子讲好“人生第一课”,帮助扣好人生第一粒扣子。真正的教育,从来就不单单是学校的事情,更是家庭、学校和社会共同的责任。著名教育家朱永新教授认为:家庭是人生最重要的场所,父母是孩子最长久的老师,父母是儿童最初的世界,所有孩子的身上都可以看到父母的影子。
说到幼儿园,对于家长们来说,孩子上幼儿园就是玩儿,没有什么压力,可对于即将入园的小朋友们来说并不这么轻松,他们太有压力了,有的孩子一听到家长说幼儿园,就会回答不要去,即使家长说幼儿园里有好玩的,孩子都不买账,等到上学的第一天还会哭闹不止,特别难送,这究竟是怎么回事?
1.激发孩子上学的欲望。进入学校前,您要与孩子进行一次谈话,让孩子知道怎样对待上学,产生对新学校的向往,对新学习生活的期待。
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